為了了解小孩近視眼怎么控制度數(shù)增長(zhǎng)，花容眼睛小編查詢了許多資料，并且咨詢了專(zhuān)門(mén)做近視矯正的醫(yī)生，得知了幾個(gè)防止近視加深的方法，有：控制電子設(shè)備使用時(shí)間、加強(qiáng)戶外活動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)均衡、定期檢查度數(shù)、佩戴眼鏡等。

小孩近視眼怎么控制度數(shù)增長(zhǎng)？防止眼睛度數(shù)加深的方法你需知道

控制小孩近視眼度數(shù)的方法有：控制電子設(shè)備使用時(shí)間、加強(qiáng)戶外活動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)均衡、佩戴框架鏡或者OK鏡、定期檢查眼睛度數(shù)、保持正確的用眼習(xí)慣、近視手術(shù)治療等。

1、控制電子設(shè)備使用時(shí)間

過(guò)多的使用電子設(shè)備會(huì)對(duì)孩子的眼睛造成負(fù)擔(dān)，增加近視的風(fēng)險(xiǎn)。家長(zhǎng)可以適當(dāng)控制孩子的電子設(shè)備使用時(shí)間。

例如看電腦、看手機(jī)的時(shí)間盡量控制在20分鐘以內(nèi)，時(shí)間越少，近視度數(shù)加深的就會(huì)越慢。

2、加強(qiáng)戶外活動(dòng)

戶外活動(dòng)可以讓孩子的眼睛放松休息，促進(jìn)眼球血氧循環(huán)，防止近視的發(fā)生和加深。

建議每天讓孩子進(jìn)行1-2小時(shí)的戶外活動(dòng)，可以有效的預(yù)防近視度數(shù)的加深，運(yùn)動(dòng)可以有效的避免過(guò)度用眼。

3、營(yíng)養(yǎng)均衡

營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和高糖飲食是產(chǎn)生近視的高危因素~hr^yj#z，所以均衡營(yíng)養(yǎng)可以有效的預(yù)防近視度數(shù)加深<c{om}。

平時(shí)可多吃一些對(duì)眼部有益的食物，如胡蘿卜、菠菜、南瓜、芹菜、番茄等，同時(shí)適量補(bǔ)充維生素A、E和C可以對(duì)眼部有一定的保護(hù)作用。

4、佩戴框架鏡或者OK鏡

平時(shí)佩戴眼鏡通過(guò)散瞳驗(yàn)光明確屈光狀態(tài)，進(jìn)行配鏡，矯正屈光不正，防止近視進(jìn)一步加重。

夜間睡覺(jué)時(shí)佩戴ok鏡，通過(guò)物理加壓，改變角膜曲率從而改善視力。

5、定期檢查眼睛度數(shù)

孩子視力變化很快，建議每年定期檢查一次。如果發(fā)現(xiàn)度數(shù)加深明顯，應(yīng)及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù)。

6、 保持正確的用眼習(xí)慣

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，正確的用眼習(xí)慣是比較重要的，因?yàn)楹⒆用刻於紩?huì)學(xué)習(xí)，或者看電子設(shè)備。

建議孩子每次使用電子設(shè)備、看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)，距離電腦屏幕或者書(shū)本的距離不要太遠(yuǎn)，用眼姿勢(shì)正確，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離注視。

如果感覺(jué)眼部疲勞，可以通過(guò)做眼保健操、眺望遠(yuǎn)方的方法去放松眼部肌肉。m.hryjz.com

7、滴眼藥水

在醫(yī)生的指導(dǎo)下點(diǎn)低濃度的阿托品等眼藥水，點(diǎn)眼藥水可以有效的防止近視加深，控制近視加深。

8、近視手術(shù)治療

可以通過(guò)手術(shù)治療的方式對(duì)角膜組織進(jìn)行修復(fù)，讓角膜可以更好的發(fā)揮作用，手術(shù)治療的方式在一定程度上既可以矯正視力，也可以避免近視程度加深。

這是控制近視度數(shù)加深比較有效的方法，但是一般情況下醫(yī)生會(huì)建議18歲以上的孩子再進(jìn)行近視手術(shù)治療，因?yàn)檫@時(shí)候孩子的近視度數(shù)比較穩(wěn)定，眼睛發(fā)育完善，是比較好的矯正時(shí)機(jī)。

總之，控制電子設(shè)備使用時(shí)間、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)、保持良好的飲食習(xí)慣，以及定期檢查眼鏡度數(shù)等等方法，都可以有效地預(yù)防和控制兒童近視的發(fā)生和加深。